Cena: 7€ / tréning
Akceptujeme aj kartu MultiSport a aplikáciu UpBalansea (pred tréningom si nezabudni kartu pípnuť na recepcii, aby sa ti kredit vrátil naspäť)
Power joga je dynamickou verziou tisícročiami overeného cvičenia. Môže vám pomôcť cítiť sa vo
svojom tele dobre, vyzerať dobre a zlepšiť svoje zdravie. Pravidelné cvičenie power jogy zabezpečí
spaľovanie tukov a zrýchlenie metabolizmu, spevnenie svalového tonusu, štíhle a pružné svaly,
vyformovanie postavy, uľavenie od bolesti chrbtice, odbúranie stresu a napätia a zlepšenie
koncentrácie. Byť oddýchnutý a cítiť sa vo svojom tele dobre, si zaslúži každý.
Prečo cvičiť jogu aj ráno?
Pohyb je najlepšou cestu ako naštartovať svoj deň. Ráno ešte nie je myseľ zaťažená a môžete sa
lepšie koncentrovať na cvičenie. Endorfíny vás po rannej joge nabijú energiou na celý deň, zlepšia
náladu, zabránia predčasnej únave počas dňa a predídete bolesti chrbta. Navyše vám po práci
zostane viac času pre rodinu, priateľov alebo ďalšie aktivity.
Tenis
Fitness
Bedminton
Stolný tenis
Squash