Cena: 5€ / tréning
Všeobecná pohybová príprava je určená pre detičky vo veku od 3 do 6 rokov.
Tréning je zameraný na získanie základných pohybových zručností a návykov formou hry.
Detičky sa naučia preliezať, skákať, behať, chytať a hádzať si loptu.
Charakteristika tréningu
- rozvíja fyzickú schránku a celkové pohybové schopnosti detí
- zlepšuje kondičné a koordinačné schopnosti detí
- rozvíja jemnú a hrubú motoriku u detí
- vytvára a prehlbuje záujem detí o šport
- podporuje súťaživosť detí pomocou hier v skupinách
- formuje vôľové vlastnosti detí, podporuje tímovosť a fair play
- vytvára správne pohybové návyky detí a podporuje celkovú fyzickú kondíciu
Čo budeme cvičiť a aký bude obsah skupinového tréningu?
- na tréningu využívame rôzne pohybové hry
- prvky atletiky, gymnastiky, tenisu, loptových hier a ďalších športov
- lezenie cez prekážky, tunely
- využívanie balančných pomôcok, fitlopty, bosu, koordinačného rebríka
- štartovanie z rôznych pozícií v stoji, ľahu na rôzne podnety
- základy atletickej abecedy
Tenis
Fitness
Bedminton
Stolný tenis
Squash