Cena: 6€ / tréning
Akceptujeme aj kartu MultiSport a aplikáciu UpBalansea (pred tréningom si nezabudni kartu pípnuť na recepcii, aby sa ti kredit vrátil naspäť)
Čo je kruhový tréning:
- rôzne stanovištia, s rôznymi cvikmi, na posilnenie celého tela
- vždy iný časový interval a vždy iné cviky
- počas lekcie sa využíva hlavne náradie a náčinie
- používajú sa aj pomôcky zo známeho crossfit cvičenia
- cvičenie zlepší kondíciu, silu a stred tela
- krásne vyformuje postavu a spáli prebytočný tuk
Pointa kruhového tréningu spočíva v cvičení rôznych partií odlišnými cvičeniami, a potom, kým tieto svaly oddychujú, vy pracujete na iných. Medzi jednotlivými cvikmi odpočívate minimálne. Počet cvičebných okruhov je závislý od vašej úrovne či tým, koľko máte času.
Tenis
Fitness
Bedminton
Stolný tenis
Squash